Các cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm cực đơn giản nhưng hiệu quả tại nhà
Các cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm cực đơn giản nhưng hiệu quả tại nhà

Các cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm cực đơn giản nhưng hiệu quả tại nhà

Thoát vị đĩa đệm có những hậu quả rất nghiêm trọng nếu không kịp thời phát hiện và có giải pháp điều trị thích hợp. Thoát vị đĩa đệm rất dễ mắc ở người già, ở cả nam giới và nữ giới. Vậy thực chất căn bệnh này là gì và cần có những biện pháp phòng tránh ra sao. Mời các bạn hãy đọc bài viết dưới đây.

Thoát vị đĩa đệm có những hậu quả rất nghiêm trọng nếu không kịp thời phát hiện và có giải pháp điều trị thích hợp. Thoát vị đĩa đệm rất dễ mắc ở người già, ở cả nam giới và nữ giới. Vậy thực chất căn bệnh này là gì và cần có những biện pháp phòng tránh ra sao. Mời các bạn hãy đọc bài viết dưới đây.

1.      KHÁI NIỆM BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG LƯNG

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng thoái hóa lớp dịch giữa các khớp xương ở cột sống.  Tùy vào vị trí của đĩa đệm mà người ta phân loại bệnh thoát vị đĩa đệm. Có 3 loại thoát vị đĩa đệm: là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Trong đó, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng là loại bệnh phổ biến nhất.

vật lý trị liệu

Xem thêm: Hậu quả thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và lưng

Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng là gì?

Vị trí cột sống là một vị trí rất nhạy cảm trên cơ thể con người vì nơi đây tập trung một lượng lớn các dây thần kinh quan trọng. Nó điều khiển các hoạt động vận động cơ bản trên cơ thể con người. Do vậy, các chứng bệnh liên quan đến thoát vị thường rất khó chữa trị và để lại nhiều biến chứng cho người bệnh.

2.      PHÂN LOẠI BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG LƯNG

Căn cứ vào biểu hiện bệnh mà người ta có thể thành 4 loại bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng.

Tình trạng nhẹ nhất là thoát vị đĩa đệm nhân nhày bị kẹt. Tức là nhân nhầy ở đĩa đệm bị rách và tràn ra ngoài các đốt sống liền kề nhau. Bệnh nhân khi bị mắc loại bệnh này sẽ cảm thấy đau đột ngột vùng lưng và mông nhưng không quá nghiêm trọng. Biện pháp chữa trị thích hợp cho các bệnh nhân mắc thoát vị đĩa đệm cấp độ nhẹ là nên đắp thuốc, sắc thuốc uống trong một khoảng thời gian vài ba tháng. Đắp thuốc kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lí, tránh vận động nặng.

vật lý trị liệu

Phân loại bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng

Cấp độ thứ hai là thoát vị đĩa đệm thành một khối. Đây là tình trạng vết rách ở đĩa đệm lớn, dịch nhầy tràn ra nhiều, nghiêm trọng, lan rộng ra ngoài và chèn các dây thần kinh ở cột sống. Bệnh nhân bị bệnh này sẽ cảm thấy khó khăn khi di chuyển một phần cơ thể, thậm chí có thể bị liệt một số cơ quan. Điều trị kịp thời lúc này là rất cần thiết. Bệnh nhân nên làm phẫu thuật đồng thời kết hợp với các biện pháp vật lí trị liệu thích hợp

thoái hóa cột sống.

Cấp độ cao hơn là thoát vị đĩa đệm hai bên. Là khi đĩa đệm rách 2 bên cột sống, màng nhày tràn ra gần hết. Bệnh nhân sẽ có triệu chứng đau toàn thân, hoặc liệt nửa người vô cùng nghiêm trọng. Giải pháp điều trị thích hợp là phẫu thuật và vật lý trị liệu.

thoát vị đĩa đệm

Phân loại bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng

Mức độ cao nhất là thoát vị đĩa đệm đa tầng. Có nghĩa là thoát vị đĩa đệm xảy ra cùng lúc ở nhiều vị trí khác nhau trên cột sống. Người bệnh gần như bị mất hết cảm giác về vận động. Làm phẫu thuật và điều trị vật lý trị liệu thích hợp vào giai đoạn này sẽ tốt cho bệnh nhân. Để giúp họ nhanh lấy lại các chức năng vận động cho cơ thể. Càng để lâu, bệnh càng hết hy vọng cứu chữa.

Xem thêm: Cách điều trị và biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm lưng và cổ

3.      CÁCH PHÒNG TRÁNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG LƯNG

Thoát vị đĩa đệm có thể xuất phát từ việc thiếu hụt nội tiết tố ở cả nam và nữ giới khi về già. Do vậy, dù là nam hay nữ giới đều cần bổ sung các thực phẩm có dưỡng chất tốt cho sụn, khớp và lớp nhầy. Sử dụng các thực phẩm chức năng giúp ngăn ngừa bệnh.

thoát vị đĩa đệm

Cách phòng tránh  bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng

Bên cạnh đó, việc bê vác vật nặng thường xuyên cũng khiến ta dễ mắc loại bệnh này. Do vậy, không nên mang vác những vật quá nặng trong thời gian dài. Chúng ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống và gây thoát vị đĩa đệm.

Xem thêm: Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ.

thoái hóa cột sống

Việc duy trì cân nặng vừa phải cũng rất cần thiết. Cân nặng có tác động trực tiếp đến khác khớp xương trong cơ thể. Việc bạn thừa cân hay béo phì đều có thể gây ra những áp lực nhất định tới cột sống. Khiến cột sống và các khớp bị thương tổn và dẫn tới thoát vị đĩa đệm.

>> Xem thêm: Phương pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm an toàn nhất hiện nay

Trên đây là khái niệm và các cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng hiệu quả. Mọi thắc mắc liên quan đến phương pháp điều trị chứng bệnh nguy hiểm này, vui lòng liên hệ tới VẬT LÝ TRỊ LIỆU TẠI NHÀ HOA QUÂN để nhận tư vấn miễn phí và nhanh nhất.

Note: HTML is not translated!
    Bad           Good