Cách điều trị và biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ
Cách điều trị và biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ

Cách điều trị và biện pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ

Thoát vị đĩa đệm có thể để lại những hậu quả và những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh và ngoài ra phải kể đến những tốn kém do chi phí điều trị.

Thoát vị đĩa đệm có chữa được không?

Tỷ lệ thành công khi chữa trị thoát vị đĩa đệm phụ thuộc vào các yếu tố sau:

● Phương pháp điều trị: Thoát vị đĩa đệm không phải căn bệnh đơn giản, bởi vậy cần kết hợp nhiều biện pháp điều trị bảo tồn như thuốc nam, vật lý trị liệu, luyện tập… thậm chí là phẫu thuật nếu cần thiết.

vật lý trị liệu

● Tình trạng bệnh lý: Thoát vị giai đoạn 1,2,3 có thể điều trị bảo tồn, trường hợp thoát vị quá nặng, có biểu hiện của teo cơ… thì bác sĩ có chỉ định mổ để tránh nguy cơ liệt.

Xem thêm : Các nguyên nhân thường gặp dẫn đến đau lưng

Tính kiên trì: Muốn chữa được thoát vị đĩa đệm, người bệnh phải xác định chăm chỉ và kiên trì, không được bỏ ngang giữa chừng.

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của thoát vị đĩa đệm?

  • Chú ý lời khuyên bác sĩ về thời điểm bạn có thể làm việc và hoạt động bình thường trở lại
  • Hạn chế các hoạt động mạnh và tăng cường nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng theo hướng dẫn của bác sĩ
  • Gọi bác sĩ nếu bạn tê liệt ở chân, đau tê vùng bàn tọa, khó tiểu hoặc khó đại tiện và bị yếu đột ngột ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, đặc biệt là chân.
  • vật lý trị liệu

Cách điều trị thoát vị đĩa đệm lưng và cổ:

- Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng Tây y: thuốc Tây chữa thoát vị đĩa đệm thường gồm giảm đau, kháng viêm, thực phẩm chức năng hỗ trợ tái tạo sụn khớp.

- Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng phẫu thuật: Hiện nay, phẫu thuật là phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm tương đối phổ biến. Tuy nhiên, phẫu thuật chỉ được áp dụng trong những trường hợp nặng do biến chứng nguy hiểm và khả năng tái phát cao.

Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm

thoái hóa cột sống

- Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu được các chuyên gia tin tưởng khuyên người bệnh lựa chọn không chỉ đễ xoa dịu cơn đau mà phương pháp này mang lại hiệu quả điều trị dài lâu, ngăn ngừa cơn đau tái phát.

Với những phương pháp chuyên biệt toàn diện như châm cứu Vladivostok, bấm huyệt, kéo giãn cột sống, đĩa VCD bài tập, tài liệu về chế độ ăn uống… và đỉnh cao là kỹ thuật đốt thuốc ống tre độc đáo, hiệu quả.

Xem thêm: Thoát vị đĩa đệm cột sống và phương pháp điều trị hiệu quả nhấtthoái hóa cột sống

- Bài tập thể dục, yoga chữa thoát vị đĩa đệm

Những bài tập chữa thoát vị đĩa đệm bằng xà đơn; động tác gập, xoay cổ động tác chim yến;... được các bác sĩ khuyên người bệnh nên thực hiện mỗi ngày tuy nhiên bạn nên tập dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.

Xem thêm: Triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và cổ

Làm sao để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống lưng:

  • Bạn có thể phòng tránh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng từ khi còn trẻ bằng cách hạn chế khuân vác nhiều đồ nặng, mang vật nặng đúng tư thế, tập thể dục để tăng cường sức mạnh của cơ và giảm cân để giảm tải trọng lên cột sống lưng và cổ.
  • Ăn uống khoa học và hạn chế các chất kích thích
  • Giữ cho cột sống lưng luôn thẳng khi làm việc và học tập
  • thoát vị đĩa đệm

Làm sao để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ:

- Nên thường xuyên tập thể dục đều đặn 30-45 phút mỗi ngày.

- Không nên làm việc quá lâu tại bàn giấy, máy vi tính, cứ mỗi 30-40 phút nên dừng lại để vận động cột sống cổ, vai và tay.

- Giữ ấm vùng cổ vai khi trời lạnh, khi đi xe máy và đi ngủ.

thoát vị đĩa đệm

- Tránh các động tác làm căng cơ cổ.

- Khám sức khỏe định kỳ để theo dõi và quản lý sức khỏe tốt nhất.

Note: HTML is not translated!
    Bad           Good