BỆNH THOÁI HÓA CỘT SỐNG CỔ
Thoái hóa cột sống cổ là bệnh lý mạn tính tiến triển chậm, thường gặp ở người lớn tuổi hoặc liên quan đến tư thế vận động của cột sống cổ.
Biểu hiện tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp đốt sống và thoái hóa đĩa đệm ở gian đốt sống. Có thể gặp hình ảnh thoái hóa ở toàn bộ đốt sống cổ nhưng hay gặp nhất ở đoạn C6 - C7 .
TRIỆU CHỨNG THOÁI HÓA CỘT SỐNG CỔ :
– Khi có dấu hiệu cổ bị cứng, khó xoay chuyển kèm theo là đau vùng cột sống cổ; có thể đau hoặc tê lan dần xuống vai, cánh tay, bàn tay, thỉnh thoảng có các cơn đau đầu không rõ nguyên nhân…
Đó là một trong số các triệu chứng thường gặp của bệnh thoái hóa đốt sống cổ.
Xem thêm: Triệu chứng của bênh thoái hóa đốt sống lưng và cổ.
Ngoài ra còn các biểu hiện khác như :
– Nhìn chung các biểu hiện thường thấy ở người bệnh mắc bệnh này thường có các cảm giác đau, mỏi, nhức khó vận động vùng cổ .
– Hầu hết các bệnh nhân bị thoái hóa cột sống cổ luôn có cảm giác đau khó chịu, khó chịu ngay cả khi nghỉ ngơi.
– Khi vận động cổ thì bị đau, cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ, đau lan lên đầu, có thể nhức đầu ở vùng chẩm, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả hai bên.
– Trong một số ít những trường hợp có kèm theo mất cảm giác khéo léo của tay, đôi khi cánh tay và bàn tay có thể bị tê liệt.
– Thay đổi thời tiết đột ngột cùng với một tư thế nằm không thuận lợi ban đêm có thể gây cứng cổ sáng hôm sau.
Xem thêm: Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống lưng và cổ.
– Một số khác đau liên tục, không quay đầu sang trái hay sang phải được mà phải xoay cả người…
– Ngoài ra, với chứng thoái hóa đốt sống cổ ở cao (đoạn C1- C2 – C4), người bệnh còn có triệu chứng đau đầu, chóng mặt.
Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh không thể điều trị trong ngày một ngày hai mà có thể khỏi được.
Quá trình điều trị yêu cầu bệnh nhân cần kết hợp các phương pháp khác nhau theo chỉ định, hướng dẫn của bác sỹ.
Tập vật lý trị liệu – phục hồi chức năng là một trong những giải pháp hiệu quả và được áp dụng rộng rãi hiện nay cho người bệnh.
Vật lý trị liệu giúp người bệnh giảm đau, giảm co rút, co cứng cơ, giảm quá trình thoái hóa, phục hồi tầm vận động cột sống cổ, phục hồi các hoạt động chức năng hàng ngày.
Phục hồi cơ, thần kinh vùng cánh tay, phòng tái phát các triệu chứng.
Các phương pháp và kỹ thuật phục hồi chức năng:
- Điều trị bằng nhiệt vùng vai gáy có thể chọn một trong các phương pháp nhiệt như: Hồng ngoại, đắp paraphin hoặc bùn khoáng, sóng ngắn.
- Điện phân dẫn thuốc chống viêm giảm đau như Natrisalicylat 3%
- Siêu âm hoặc siêu âm dẫn thuốc chống viêm giảm đau.
- Kéo giãn cột sống cổ.
- Tác động mô mềm, di động cột sống cổ, bấm huyệt, châm cứu.…
- Tập luyện các bài tập theo tầm vận động cột sống cổ, vai tay. Điều chỉnh tư thế cột sống cổ khi làm việc, trong sinh hoạt để tránh gập hoặc quá ưỡn kéo dài.
- Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, giữ ấm vùng cổ vai gáy nhất là vào mùa đông. Nghỉ ngơi tránh tư thế vận động đột ngột đối với cột sống cổ
Để phòng tránh bệnh lý cổ-vai và đề phòng đau tái phát chúng ta cần phải tuân thủ 1 số nguyên tắc sau đây:
1.Không nên xoay cổ một cách nhanh và đột ngột.
2.Những công việc cần gập cổ hay ngửa cổ trong thời gian dài thì phải có thời gian nghỉ giải lao sau 1 giờ làm việc, đặc biệt cần tập mạnh các cơ xung quanh vùng cổ để tránh mỏi cổ khi làm việc.
3.Những công việc phải ngồi lâu với máy vi tính cũng cần thời gian nghỉ giải lao. Màn hình máy vi tính phải ngang tầm mắt, bàn phím không nên để cao hay quá thấp, đặt bàn phím sao cho xương cánh tay và cẳng tay vuông góc 90 độ
4.Đồ vật trong nhà cũng không đặt quá cao hoặc quá thấp. Đặt ngang tầm để khi lấy không cần với cao, khi làm công việc nội trợ như lau nhà nên sử dụng những cây chổi có chiều cao thích hợp, cần tránh cúi gập cổ quá lâu.
5.Khi ngủ không nên nằm gối quá cao.